Hei! Jeg syntes denne siden fortjente å få et lite blogginnlegg nå, selvom det ikke er noen som blogger lenger. Det har gått et år siden sist og mye har skjedd siden da. Noen forandringer jobbmessig, men jeg er fortsatt PT Maria. Det er liksom meg og det vil jeg aldri slutte med! Sommeren har vært SÅ fantastisk, med flott vær og ja.. flott vær. Vår ferie gikk til sjøs,
Denne høsten er din og min! Jeg tenker i hvert fall ikke å la denne fine sesongen skli unna hvor hverdagen, ukene og månedene blir et evig rotterace og jeg helt glemmer å være i nuet. Hver dag er en unik mulighet til å gjøre noe fint for meg selv og de rundt meg. Jeg forsøker å være bevisst på å ikke ta hver dag for gitt, og dermed har
Hei jenter og gutter! Nå kan dere bli med på utetrening med meg på Hestesletta ved Hennummarka skole, Tranby. Dette er god og deilig trening for hele kroppen. Alle har med hver sin matte og vi er på hver vår plass (avstand og ingen kontakt) hvor vi trener hele kroppen uten utstyr. Vi starter alltid økten med en god mobilitetsoppvarming før vi går over på HIIT delen med styrke og
Og vipps så har april flydd forbi og i morgen er det 1. mai! Jeg har vært hjemme i 6-7 uker nå og føler virkelig at jeg har brukt tiden godt. På meg selv og på familien min. For meg selv har jeg: -Brukt mer tid på å lage gode og sunne matretter-Trent og brukt kroppen på alternative måter enn jeg normalt gjør som f.eks mer turgåing, trappeløp, hjemmetrening og
God morgen! Håper dere har sovet godt i natt og er friske og raske. Rett før mars måned startet, så satte jeg i gang en liten challenge – hovedsakelig for meg selv, men inviterte også flere til å bli med. Healthy Glow Challenge, er en liten challenge som går ut på å være enda litt flinkere til å ta vare på seg selv. For min del vil jeg si at
Vi er jo ikke i karantene, men vi skal jo helst ikke gjøre så mye heller, så da blir det en slags karantene. Det har seg jo slik at treningssenteret jeg jobber på er stengt og forblir stengt til over påske, så det er jeg som er hjemme med vår datter hele dagen. Jeg prøver å jobbe litt her og der med det jeg kan, samtidig som jeg er mamma
Hey! Idag fikk jeg ENDELIG gleden av å trene min kjære samboer her hjemme i stua. Og kjenne på hvor mye jeg savner jobben min som PT nå og trene folk 1 til 1. Passion for life! Det ble en super bra økt. (syntes jeg, haha) Han også. Han har ikke trent styrke på en stund, da tennis har vært hans prioritet, så jeg fikk gleden av å se han
Kan man noen gang bli lei havregrøt? JA 🙂 Men kan det gå over? Ja 🙂 Jeg har hatt min periode der jeg ikke har orket tanken på grøt, men nå er jeg tilbake kjøret. Sånn halvveis. Smoothien min er fortsatt på topp. Hemmeligheten bak en myk og deilig grøt er: Egg og olje Dette gjør du:Kok havregryn på 1 egg, 1 ss olje og vann. På lav varme til
Hei dere! Et lite blogginlegg fra meg igjen. ENDELIG! Det måtte et virus til for at jeg skulle få til det.. Huffamei, ikke til å spøke med, men jeg er jo en positiv sjel og forsøker å finne det positive i det meste. Så når treningssenteret jeg jobber på, stenger ned på dagen. Da tenker jeg greit, hva gjør jeg nå? Jo, jeg jobber mer med det jeg egentlig alltid
Hei dere! Det var en stund siden sist. Vi har hatt mange årstider siden den tid, sommeren kom og gikk på en uke, men nå nærmer vi oss ihvertfall noe som kan ligne på en vår selvom det snør litt innimellom. 😉 På treningsfronten føles mai som en stille og rolig måned her på senteret. Tipper folk har mye å gjøre både med barn og seg selv og i tillegg