Hvis du tenker 5 år frem i tid. Hvor ser du da for deg selv? Der du er idag eller et helt annet sted? Hvor tenkte du at du skulle være idag for 5 år siden? For meg er det nå nøyaktig 5 år siden jeg startet opp som PT for første gang på Evo Grünerløkka. Wow! Det er litt spesielt for meg, ettersom det var en stor milepæl for
Hei og riktig god søndag. Jeg har tre ting som må prioriteres når det kommer til meg selv og eget velvære. Det er:1. Fysisk og mental trening2. Hud og andre skjønnhetsgreier3. Sosial tid (medier, venner, eller bare egentid med jobben min og serier) Idag vil jeg dele min lille hjemmespa behandling som jeg ofte tar mens Maya sover på dagtid. Nå på vinteren trenger huden min ekstra mye fuktighet og
2018, året etter mammapermisjon var året jeg lærte meg selv å kjenne på nytt. Jeg lærte hva som er viktig for meg og hva som betyr noe. Jeg hadde ingen forventninger til dette året, da jeg ikke visste hva jeg gikk til. Jeg hadde jo aldri eid egen bolig, hatt barn i barnehage og bygget business samtidig før, så dette måtte bare briste eller bære! Det var et ganske stort
Hei hei! Jeg må ærlig innrømme at jeg har vært skikkelig dårlig på treningsfronten i det siste og ikke trent mer enn et par ganger i uken kun for vedlikehold. Det har vært så mange andre spennende ting jeg har drevet med at treningen dessverre har blitt nedprioritert. Men det er når man er litt på «bunn» at lysten og motivasjonen til å oppnå noe kommer igjen, så her er
Hei dere 🙂 Å herlighet så deilig det var med en solskinnsdag idag. Jeg blir jo helt zombie av det været som var i helgen. Mørkt, grått og veldig vått. Vi var så trøtte og utmatta igår at vi visste nesten ikke hvor vi skulle gjøre av oss 😉 Men det var jo farsdag og jeg «overrasket» Martin med en treningsdate sammen. Vi har ikke trent sammen siden før vi
Igår var en dag hvor jeg hadde lyst til å gjøre noe helt annet enn å være inne på et treningssenter. Fordelen med å være sin egen sjef iblant er at man kan ta et liten «selvpleie» dag for å bryte litt ut av det hverdagslige mønsteret. Jeg startet dagen med å sove litt lenger sammen med Maya. Vi er så trøtte når vi våkner om morgenen om dagen! Vi
Haaallooo!! Nok en ny mandag er her og vi er vel alle klar for en uke fylt med jobb, trening, familieliv og sosialt. Vi har hatt en deilig stille og rolig helg og fått ladet opp batteriene til en ny uke. Martin var klar for trening på morgenkvisten før jobb og jeg er klar for en økt på slutten av arbeidsdagen idag. Jeg starter som regel mandagene med en real
God kveld! Er det ikke litt rart hvordan humør og energi påvirkes av været ute? Igår hadde jeg blåmandag, noe som passet godt med det grå og triste været. Idag derimot var det så klart og fint når vi sto opp og med en gang var humøret på topp. Jeg kunne se utover Lierdalen fra soveromsvinduet vårt og da lå det tåke over hele dalen, mens solen var på vei
Ukens trening Helt ok! Det ble tre helkroppsøkter med mest fokus på lår og rumpe. Knebøy, markløft, hip thrust, bulgarske splittbøy, strak mark, benkpress og roing er aaalltid med. Ukens spilleliste BEASTMODE på Spotify. Da blir det trøkk på treningsøkta til mor 😀 Ukens romantiske Haha, det må ha vært i går når Martin kom hjem med overraskelse; nye skittentøyskurver og benk til gangen! 😀 I tillegg hadde han fikset
Hallo! Jeg kan ikke huske at høsten var en så fin tid på året. Så nydelige farger på bladene og temperaturen så fin! Akkurat nå sitter jeg på kjøkkenet og ser ut av vinduet og utover Lierdalen. Solen skinner og rolig musikk står på i bakgrunnen. Jeg har spist to lomper med egg og cottage cheese og drukket et glass saft. Så det er ståa ? I dag hadde jeg