Det er 6 år siden jeg stilte i min første bikinifitness konkurranse! Min «treningskarriere» eller interesse for styrketrening startet jo med en fitness konkurranse og denne livsstilen er fortsatt en stor del av meg selvom jeg ikke konkurrerer nå. Jeg syntes det er gøy å mimre tilbake og jeg får stadig spørsmål om hvordan det var, skal jeg konkurrere igjen osv, så nå svarer jeg på noen av spørsmålene i plenum. 🙂
Hvilke konkurranser har jeg stilt i og hvilke plasseringer fikk jeg?
Norway Open i Trondheim 2012 (6.pl) Høst
Stavanger Open i Stavanger 2013 (3.pl) Høst
Norgesmesterskapet i Oslo 2013 (3.pl) Høst
Loaded cup i Danmark 2015 (6.pl) Vår
Oslo Grand Prix i Oslo 2015 (6.pl) Vår
Hvilke coacher brukte jeg og hvilke team stilte jeg for?
I 2012 hadde jeg Line Marion og team Gympartner
I 2013 hadde jeg Christina Strøm Fjære og team bodywork (med Silje Mariela)
I 2015 coachet jeg meg selv for det meste med hjelp fra Tommi og team 24 fitness
Hvorfor konkurrerte jeg?
Det hele startet nok med et ønske om en lekker bikini kropp og det å få showe på scenen og tro det eller ei bli bedømt på utseendet og sjarm. I ettertid har det endret seg og jeg konkurrerte for å ha et spesifikt mål og jobbe mot som krevde at jeg tok meg ut av komfortsonen hver eneste dag. For meg handlet det mye om disiplin og mestring og ellers bli kjent med meg selv på nye måter. Hvor høyt ønsket jeg det? Hva ville jeg ofre for å nå dit jeg ville
Hvordan gikk det etter diett og konkurranse?
Det gikk ikke så bra første gang, da var jeg ganske uvitende og «reverserte» ikke dietten i etterkant som man burde. Over noen måneder gikk jeg opp rundt 12-14 kilo tror jeg, noe som gjorde det litt værre for meg året etter på neste diett. Men med et super bra opplegg og god oppfølging kom jeg dit jeg skulle allikevel. 2013 hadde jeg den beste formen av alle. Etter 2013 og 2015 konkurransene hadde jeg lært og var ekstremt nøye med å ikke gå på samme smellen som siste gang og det har gått veldig fint.
Hvilken fettprosent hadde jeg?
Tja si det? Jeg kan nesten ikke huske hva den endte på helt til slutt og det er heller ikke en sunn prosent man skal ned på. Når det er sagt har jeg aldri vært en av de med lavest prosent. Det har nok vært der den grensen for meg har gått, hvor jeg må pushe det ekstra som nok ikke passer helt for meg og min livsstil.
Hvordan trente og spiste jeg under oppkjøringen?
Jeg lærte at det finnes flere veier til en god form på scenen. Noen kjører tradisjonelt fisk, ris og masse cardio, mens andre kjører cottage cheese, bananlapper og lite cardio. Jeg har testet ulike opplegg, men det jeg likte best var det jeg hadde med Christina. Variert og god mat, fokus på styrke og muskelvekst og litt cardio. Her tilpasses det jo etter formen og jo nærmere man kommer showtime, men denne runden var den beste for meg.
Hvordan syntes du det var å være på diett?
Gøy! Jeg har en plan, jeg følger den og jeg kommer i mål. Ingenting jeg behøver å tenke på, jeg gjør bare det som blir sagt. Dere merker jo sikkert fort at så fort du faktisk følger en plan desto bedre føles det og motivasjonen kommer med resultatene. Man må prioritere og man må planlegge og fordelen med det er jo at man faktisk alltid får i seg mat og næring når man skal og ikke som nå, tar seg en bar her og en bolle der. Man setter SÅ pris på hva hvert enkelt næringsemne gjør for kroppen og hvor viktig det er å få i seg både proteiner, karbohydrater og fett.
Matboksene var alltid med og alt gikk på rutine. Så kan man jo være så kreativ man vil egentlig utover det. Det samme gjelder jo med treningen, skal man utføre 4 styrkeøkter og 3 cardioøkter, ja så gjør man bare det. Man lærer seg å være flink på struktur og planlegging!
Hvorfor «sluttet jeg» og skal jeg konkurrere igjen?
Hele prosessen fra start til slutt er spennende, gøy og utfordrende. Etter siste konkurranse følte jeg meg nok veldig ferdig med bikiniftiness. Trening og fitness hadde vært min livsstil dag inn og dag ut i tre år. Jeg hadde jo blitt sammen med Martin på det tidspunktet som nok automatisk tok meg litt ut av bobla og det var absolutt noe jeg behøvde! Deretter ble jeg gravid, fikk barn og ble mamma. Alt annet enn trening var spennende på det tidspunktet. Nå er jeg litt tilbake til «meg selv» igjen og syntes trening og kosthold for muskelvekst og figurforming er super spennende. Nå er målet å bygge opp styrke, muskelmasse og få på plass den fysikken som jeg ønsker før jeg kan tenke på å konkurrere igjen. Dessuten er jeg for gammel og har hengepupper…. De kan fikses med pushup da;) Uansett, formene må på plass igjen så får vi se hva tiden bringer 🙂 Men ville jeg gjort det igjen? JA
Kan jeg anbefale andre å gjøre det?
Altså, har du hodet på plass og har lyst på en utfordring, så ja! Men vit alt du må vite på forhånd først og sørg for at du har en god coach og får god oppfølging både under OG etter. Det jeg er bekymret for når det gjelder det her er den lave fettprosenten hvor man mest sannsynlig mister menstruasjonen og at man kan slite med hormonforstyrrelser i ettertid. Bikinikroppene nå er mye mer muskuløse og definerte enn da jeg begynte. Jeg er derfor litt delt, det må gjøres med måte og det skal ikke gi varige men for kropp og hodet.
Hva skjer backstage?
Da spiser man snickers, tisser aspargestiss, ligger med beina høyt og drikker vin. 😉 Starter man på morgenen kl. 06 og kommer på scenen først kl. 23 om kvelden, ja da kan man bli litt full, hehe. Så var jeg full på min t walk på scenen? JA! Neida…. 😉
Og en ting til, gjør det fordi DU syntes det er utfordrende og gøy og hvis du gjør det for samme grunn som meg så ikke ta det så aaltltfor høytidelig, ha litt humor oppi det hele. Gjør det fordi du vil teste egne grenser og for å se hvor strukturert du kan være. Sikt høyt allikevel og ha det gøy på veien 🙂
Det var en veldig fin tid i livet. Jeg fikk mange nye bekjentskap og var en del av et miljø hvor man hadde et felles mål som skulle oppnås. Jeg fikk også sponsoravtaler med blant annet gymgrossisten og min egen «bikinipakke» med kosttilskudd, noe som var stooort for meg! Jeg handler alltid fra de 🙂
Alle treningsøktene, matboksene og sceneshowene gjorde meg sterkere og jeg lærte utrolig mye om meg selv, min egen kropp og eget tankesett. Når man hele tiden gjør ting som er utenfor komfortsonen din, ja da utvikler man seg og vokser da!
Jeg merker stadig at jeg trenger å gjøre ting utenfor komfortsonen min for å utvikles og bli bedre. Jeg kan raskt kjede meg i en rutinehverdag og behøver nye utfordringer for å føle at jeg lever!
Vi mennesker er vel ikke skapt for å leve dag ut og inn på samme måte hele livet?