Denne høsten er din og min! Jeg tenker i hvert fall ikke å la denne fine sesongen skli unna hvor hverdagen, ukene og månedene blir et evig rotterace og jeg helt glemmer å være i nuet. Hver dag er en unik mulighet til å gjøre noe fint for meg selv og de rundt meg. Jeg forsøker å være bevisst på å ikke ta hver dag for gitt, og dermed har

God morgen! Håper dere har sovet godt i natt og er friske og raske. Rett før mars måned startet, så satte jeg i gang en liten challenge – hovedsakelig for meg selv, men inviterte også flere til å bli med. Healthy Glow Challenge, er en liten challenge som går ut på å være enda litt flinkere til å ta vare på seg selv. For min del vil jeg si at

Hey! Idag fikk jeg ENDELIG gleden av å trene min kjære samboer her hjemme i stua. Og kjenne på hvor mye jeg savner jobben min som PT nå og trene folk 1 til 1. Passion for life! Det ble en super bra økt. (syntes jeg, haha) Han også. Han har ikke trent styrke på en stund, da tennis har vært hans prioritet, så jeg fikk gleden av å se han

Hei dere! Det var en stund siden sist. Vi har hatt mange årstider siden den tid, sommeren kom og gikk på en uke, men nå nærmer vi oss ihvertfall noe som kan ligne på en vår selvom det snør litt innimellom. 😉 På treningsfronten føles mai som en stille og rolig måned her på senteret. Tipper folk har mye å gjøre både med barn og seg selv og i tillegg

Det er på tide at jeg skriver et innlegg om trening og kosthold igjen. Uten å gi dere en fasit på noe, men bare dele det som funker for meg. Det betyr ikke at det funker for deg, men det kan være til inspirasjon. Det er altså helt utrolig, men jeg kan ikke huske at jeg har vært syk i hele vinter. Til tross for hanglende PT kunder som gjerne

Tirsdag er min dag med hjemmekontor, da jeg har PT timer på kvelden. Og DET dere setter jeg utrolig stor pris på, så idag er det mange grunner til å smile. Jeg kunne sende avgårde mann og barn (jeg leverte) å starte arbeidsdagen i fred og ro med en kaffe og pcn på fanget under et varmt teppe Utsikten her vi bor er fantastisk! Nå som det har kommet så

Ny uke i gang og i helgen som gikk fikk jeg masse god energi! Vi pleier sjeldent ha så mange planer, men denne helgen skjedde det litt. Fredag hadde vi besøk av venner på middag og hygget oss hele kvelden. Lørdag hang jeg og Maya på Åssiden tennisklubb og så på Martin spille sin første turnering på flere år! På kvelden var jeg ute i Oslo på middag med tre

Hvis du tenker 5 år frem i tid. Hvor ser du da for deg selv? Der du er idag eller et helt annet sted? Hvor tenkte du at du skulle være idag for 5 år siden? For meg er det nå nøyaktig 5 år siden jeg startet opp som PT for første gang på Evo Grünerløkka. Wow! Det er litt spesielt for meg, ettersom det var en stor milepæl for

Hei og riktig god søndag. Jeg har tre ting som må prioriteres når det kommer til meg selv og eget velvære. Det er:1. Fysisk og mental trening2. Hud og andre skjønnhetsgreier3. Sosial tid (medier, venner, eller bare egentid med jobben min og serier) Idag vil jeg dele min lille hjemmespa behandling som jeg ofte tar mens Maya sover på dagtid. Nå på vinteren trenger huden min ekstra mye fuktighet og

2018, året etter mammapermisjon var året jeg lærte meg selv å kjenne på nytt. Jeg lærte hva som er viktig for meg og hva som betyr noe. Jeg hadde ingen forventninger til dette året, da jeg ikke visste hva jeg gikk til. Jeg hadde jo aldri eid egen bolig, hatt barn i barnehage og bygget business samtidig før, så dette måtte bare briste eller bære! Det var et ganske stort