ULVETIMEN = timen(e) fra du drar fra jobb (henter i barnehage) til du skal spise middag. Mange ting skal fikses, du er sulten, mannen er sulten, ungen er sulten, men først må maten lages. Du er så sulten og har så lavt blodsukker at du ikke klarer å vente, du MÅ bare putte noe i kjeften med en gang. Sånn har min kjære samboer det hver dag når han kommer hjem fra jobb, da han ikke får til å spise noe mellom lunch og middag. Så idag når jeg spurte han om hva jeg skulle blogge om så sa han blogg om ulvetimen. Okay.
Jeg har med tiden lært at det eneste fornuftige er å ha middagen klar til far kommer hjem og hvis jeg ikke har det, da må det være noe sunn snacks tilgjengelig som metter litt, men ikke for mye. En liten apetizer altså. Dette gjelder da ikke bare min kjære samboer, men også min kjære datter. Rett etter barnehagen må noe ned i magen og det skal gå fort.
En stakkars mor rekker så vidt å slenge av seg skoene før snacks til lillemor skal fikses og middagen skal i gang og lages. Dette er som regel mellom 16-18. Selv syntes jeg det er godt å spise smågodt akkurat i denne tiden, samboer spiser gjerne chips og Maya tar gjerne litt sjokolade. Men, det er jo kun en enkel og dårlig løsning som vi fint unngår ved å planlegge litt i forkant og ha matvarer eller snacks raskt tilgjengelig 🙂
Har dere noen god tips så må dere gjerne komme med de!
Dette pleier å gå hjem hos oss:
Til høvdingen
Nøtter
Riskaker
Kokt egg
En lompe eller rugsprø med tunfisksalat
Lompetoast med ost og skinke
Bananlapper
Proteinshake
Epleskiver
Er jeg ekstra snill serverer jeg en tallerken med en toast, noen epleskiver og litt nøtter samt et stort glass vann.
Til datter
Cherrytomater
Blåbær
Osteskive
Kyllingfiletpålegg
Druer/ananas/melon
Riskake
Rosiner
Bananlapper (ha liggende i kjøleskapet)
Her har jeg ingen valg så hun får gjerne en liten skål med litt ost og kjøttpålegg, noen druer eller rosiner og kanskje en pupp 😉
Det skal altså bare maules og kjapt rett inn i munn, så det må være enkelt, men samtidig ha litt smak og næring.
Sånn, da er blodsukkeret stabilt igjen og mor kan lage middag i fred.
Martin 🙂
Maya 🙂
God ettermiddag og lykke til med hangry mann og barn!