Vet du hva du får i deg av energi i løpet av hel dag? For mange går det først opp for de når de prøver å spise etter en annen rutine ELLER loggfører matinntaket sitt i løpet av en dag. Selv har jeg, etter jeg begynte å interessere meg for trening og kosthold for mange år siden, prøvd og feilet maange ganger. Jeg har prøvd mange ulike, ekstreme og IKKE-varige