Denne høsten er din og min! Jeg tenker i hvert fall ikke å la denne fine sesongen skli unna hvor hverdagen, ukene og månedene blir et evig rotterace og jeg helt glemmer å være i nuet. Hver dag er en unik mulighet til å gjøre noe fint for meg selv og de rundt meg. Jeg forsøker å være bevisst på å ikke ta hver dag for gitt, og dermed har
God morgen! Håper dere har sovet godt i natt og er friske og raske. Rett før mars måned startet, så satte jeg i gang en liten challenge – hovedsakelig for meg selv, men inviterte også flere til å bli med. Healthy Glow Challenge, er en liten challenge som går ut på å være enda litt flinkere til å ta vare på seg selv. For min del vil jeg si at
Hey! Idag fikk jeg ENDELIG gleden av å trene min kjære samboer her hjemme i stua. Og kjenne på hvor mye jeg savner jobben min som PT nå og trene folk 1 til 1. Passion for life! Det ble en super bra økt. (syntes jeg, haha) Han også. Han har ikke trent styrke på en stund, da tennis har vært hans prioritet, så jeg fikk gleden av å se han
Kan man noen gang bli lei havregrøt? JA 🙂 Men kan det gå over? Ja 🙂 Jeg har hatt min periode der jeg ikke har orket tanken på grøt, men nå er jeg tilbake kjøret. Sånn halvveis. Smoothien min er fortsatt på topp. Hemmeligheten bak en myk og deilig grøt er: Egg og olje Dette gjør du:Kok havregryn på 1 egg, 1 ss olje og vann. På lav varme til
Hei dere! Et lite blogginlegg fra meg igjen. ENDELIG! Det måtte et virus til for at jeg skulle få til det.. Huffamei, ikke til å spøke med, men jeg er jo en positiv sjel og forsøker å finne det positive i det meste. Så når treningssenteret jeg jobber på, stenger ned på dagen. Da tenker jeg greit, hva gjør jeg nå? Jo, jeg jobber mer med det jeg egentlig alltid
Hei dere! Det var en stund siden sist. Vi har hatt mange årstider siden den tid, sommeren kom og gikk på en uke, men nå nærmer vi oss ihvertfall noe som kan ligne på en vår selvom det snør litt innimellom. 😉 På treningsfronten føles mai som en stille og rolig måned her på senteret. Tipper folk har mye å gjøre både med barn og seg selv og i tillegg
Det er på tide at jeg skriver et innlegg om trening og kosthold igjen. Uten å gi dere en fasit på noe, men bare dele det som funker for meg. Det betyr ikke at det funker for deg, men det kan være til inspirasjon. Det er altså helt utrolig, men jeg kan ikke huske at jeg har vært syk i hele vinter. Til tross for hanglende PT kunder som gjerne
Denne smoothien starter hele familyn med så og si hver dag. Og alltid poster jeg den på instastory og alltid er det noen som lurer på hva det er i den. Den har så mange ulike smaker i seg, at jeg vet ikke hva som dominerer og hva jeg skal kalle den. Så det blir bare Maria smoothie heretter! Oppskrift uten proteinpulver (til 1,5 person 🙂 )1 banan2 frossen spinatkuler4
Tirsdag er min dag med hjemmekontor, da jeg har PT timer på kvelden. Og DET dere setter jeg utrolig stor pris på, så idag er det mange grunner til å smile. Jeg kunne sende avgårde mann og barn (jeg leverte) å starte arbeidsdagen i fred og ro med en kaffe og pcn på fanget under et varmt teppe Utsikten her vi bor er fantastisk! Nå som det har kommet så
Ny uke i gang og i helgen som gikk fikk jeg masse god energi! Vi pleier sjeldent ha så mange planer, men denne helgen skjedde det litt. Fredag hadde vi besøk av venner på middag og hygget oss hele kvelden. Lørdag hang jeg og Maya på Åssiden tennisklubb og så på Martin spille sin første turnering på flere år! På kvelden var jeg ute i Oslo på middag med tre