MIN GRAVIDITET OG TRENING

*BANK I BORDET* jeg hadde en UPÅKLAGELIG graviditet fra mai – februar. Beste tiden å gå gravid spør du meg. (som har så bred erfaring, haha) Jeg var aldri kvalm og kastet aldri opp. Jeg slet ikke med noe særlig bekkenløsning, ei eller vann i kroppen eller cravings (om man kan kalle det en plage). Men om jeg var trøtt de første månedene? Ja. Jeg jobbet morgen og sene kvelder,

PT KUNDE MARCO SIN HISTORIE

Marco gikk fra en hverdag bestående av mye jobb, stress, sjeldne og dårlige måltider, mye alkohol og ingen trening til å trene 3-5 ganger i uken. Dette resulterte også i at han løp maraton. Han har delvis fulgt et kostopplegg, kuttet all alkohol og sukker, delvis fulgt et treningsprogram og hatt fast time med PT en gang i uken. Navn: Marco Lam Alder: 40 år Høyde: 173 cm Vekt: Fra 83 til 67 Senter: EVO

NY START

Hei hei! Da er jeg tilbake igjen med ny side og blogg – hurra! Siden sist har jeg satt en liten babyjente til verden og viet meg selv til henne for å gi hun en trygg og god start på livet. Snart tar pappa over og mor skal ut i arbeid igjen. Dette blir altså veldig spennende da jeg nå skal starte litt fra scratch og bygge ting opp fra