Hei jenter og gutter!

Nå kan dere bli med på utetrening med meg på Hestesletta ved Hennummarka skole, Tranby. Dette er god og deilig trening for hele kroppen. Alle har med hver sin matte og vi er på hver vår plass (avstand og ingen kontakt) hvor vi trener hele kroppen uten utstyr.

Vi starter alltid økten med en god mobilitetsoppvarming før vi går over på HIIT delen med styrke og kondisjon. Før vi tøyer ut tar vi en liten runde hvor vi får ut det siste enten på kondis eller core. På denne timen får vi trent alt! Musklene, hodet, hjertet og mer til.

Neste trening er onsdag 17.juni kl. 20.00. Varighet ca. 50 minutter. Neste der igjen blir onsdag 24. juni.

Meld deg helst på, men du kan også droppe inn. Parkering finner du på skolen.

Håper å se deg, enten alene eller med en venn!
Med ønske om en fin og sporty uke 🙂